Как избежать неприятных ощущений во время секса?

Практическое руководство от гинеколога
💡 📎 Мы так часто говорим про дискомфорт или болезненные ощущения в контексте медицинской проблемы/диагноза, что порой упускаем самые простые и даже базовые вещи. Так вот, неприятные ощущения при сексе — это не всегда диагноз. Давайте разберемся, как избежать дискомфорта в сексе.

Вот несколько вещей, на которые нужно обратить внимание:
А правильно ли я бреюсь?

Стоит обратить внимание на качество инструмента, успокаивающие свойства крема и технику бритья. Основное правило – увлажнять кожу после процедуры.Бритье всегда по направлению роста волос.
Стоит обратить внимание на иные методы депиляции и на то, как твоя вульва себя чувствует после воска, шугаринга или лазера.

Ваше нижнее белье точно удобное?

Промежность — мегачувствительная зона, поэтому нижнее белье априори предполагает быть максимально удобным. Частые трения, или по-народному, натирания – это причина дефекта слизистой, а значит боли. Ни мануальные ласки, ни оральный секс уже не входят в список предварительных ласк при “горящей” слизистой.

Как часто вы носите ежедневки?

При использовании одноразовых ежедневных прокладок у некоторых пациенток может формироваться «парниковый эффект», что может приводить к развитию контактного дерматита в лучшем случае, а в случае похуже — нарушение микробиоты влагалища.

А я никогда не пользуюсь лубрикантом…можно ведь и без него
Спонтанный секс — это круто! Но не стоит забывать про лубрикант. Никогда не разрешайте себе “игры в сухую”. Это может привести к травмам и доставить неприятные ощущения.

Поза в сексе влияет на дискомфорт? Какую выбрать?
Каждый человек сам знает, что ему нравится больше, а что меньше. Однозначного ответа здесь не будет. Проанализируйте, как вам больше удобно и приятно.

Сексуальный этикет тоже важен
Заранее обсуждайте все с партнером. Если вы говорите «стоп», то партнер должен понимать, что нужно остановиться. Только доверие и обсуждение таких вопросов избавит от дискомфорта.

Добавим нотку психологии
Как мы уже и сказали выше – доверие к партнеру очень важно. Один из факторов неприятных ощущений может носить именно психологический характер. Ментальная и эмоциональная связь запускают процессы удовольствия, а если вы сомневаетесь в человеке – это может вызвать дискомфорт.

📎Помните, что при возникновении любых неприятных ощущениях лучше всего проконсультироваться с врачом.

Помочь себе, если больно во время секса

Made on
Tilda